L'équipe ASL
5 animateurs sportifs
5 membres bénévoles au sein du bureau
Patricia
Instructrice Zumba
Passionnée de danse, attirée par les musiques qui bougent, Patricia suivra de nombreux cours et stages de danses africaines, de danses latines mais aussi de bollywood.
C’est tout naturellement qu’elle décide de se former à la Zumba. En 2012, elle passe donc sa certification d’instructeur Zumba formée par Céline Jacq. Dès son diplôme en poche, Patricia animera avec sa bonne humeur et dans une ambiance chaleureuse des
cours de Zumba dans différentes structures.
Ne comptant pas s’arrêter là, elle décide de se perfectionner, et c’est en 2016, qu’elle obtient son Certificat de Qualification Professionnelle, mention Activités de Loisirs Sportifs, spécialité Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression afin de diversifier ses cours en danse et en fitness et d’être reconnue en tant qu’animatrice de
loisirs sportifs.
Venez vibrer, danser, transpirer et partager cette positive attitude avec elle !
Patricia anime les cours de Zumba les mercredis de 19h00 à 20h00.
David
Coach Sportif
Engagé dans l’armée dès 1992 en tant que cadre militaire, mon parcours m’a transmis des valeurs fondamentales : rigueur, discipline, engagement et sens de l’effort. Ces valeurs m’accompagnent encore aujourd’hui dans ma pratique du coaching sportif.
Le sport a toujours occupé une place centrale dans ma vie. Après plusieurs années de football, je me suis tourné vers les arts martiaux, jusqu’à obtenir la ceinture noire de judo. Cette discipline m’a appris à me recentrer, à me dépasser et à développer un véritable équilibre entre le corps et l’esprit.
La musculation et le fitness ont toujours fait partie de mon quotidien. Plus qu’une pratique, c’est une passion qui m’a naturellement conduit à devenir coach sportif diplômé d’État, avec la volonté d’accompagner les autres de manière sérieuse, encadrée et sécurisée.
Aujourd’hui, je mets mon expérience, mes compétences et mon parcours au service de celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique, améliorer leur condition physique ou pratiquer le sport dans une démarche santé et bien-être.
David anime les cours de :
- CrossTraining les lundis de 19h à 20h30
- Fitness les mardis de 19h à 20h
Anne
Animatrice Pilates
"Élevée dans le milieu sportif, c'était pour moi une évidence de suivre cette voie là.
J'aime l'idée que faire du sport est possible pour tous quelque soit son niveau, son âge, ses pathologies ou encore sa classe social.
Toujours avec le sourire et bienveillance , je suis à l'écoute de vos besoins et de vos envies.
On se retrouve ensemble pour passer un bon moment, bouger, transpirer et rigoler !"
Anne anime les cours de Pilates les lundis 9h15 à 10h15.
Sandrine
Animatrice Pilates et Fitness
Diplômée en 1999 en Gymnastique Volontaire, Sandrine accompagne avec dynamisme et bienveillance celles et ceux qui souhaitent pratiquer une activité physique régulière, adapté et bénéfique pour leur santé.
Sandrine n'a cessé d'élargir ses compétences pour offrir à ces adhérents des cours variés et accessibles à tous.
En 2018, un diplôme de Pilates (technique de renforcement des muscles profonds) vient compléter sa formation initiale.
Ses séances mêlent notamment renforcement musculaire, mobilité articulaire, équilibre et coordination, en maintenant une logique de progression adaptée aux capacités de chacune, de chacun.
La Gymnastique Volontaire, multiactivités, basée sur la pédagogie différenciée, n'est pas seulement du sport mais un véritable outil de santé et de mieux être.
Sandrine anime les cours de Pilates les jeudis de 18h à 19h et les cours de Fitness les jeudis de 19h15 à 20h15.
Sandrine
Animatrice Yoga sur Chaise
"Sensibilisée au Sport-Santé depuis plus de trente années avec la pratique du Pilates, du Yoga vinyasa, du fitness, de la nage avec palmes, de la plongée sous-marine, de la randonnées, corrélée à une activité professionnelle de soignante (infirmière spécialisée en bloc opératoire), j'ai eu naturellement envie de me former et d'enseigner le Yoga sur chaise comme un soin de bien être".
Le Yoga sur chaise est une pratique douce dans le respect des capacités de chacun, réalisée avec l’aide d’une chaise comme support. Les séances combinent des postures corrélées à la respiration, des étirements, un temps de relaxation.
En activité principale ou bien en complément d'une activité Pilates, Cardio, le Yoga sur chaise offre de nombreux bienfaits.
Bienfaits physiques :
- Améliore la souplesse et la mobilité articulaire
- Renforce les muscles en douceur
- Améliore la posture et l’équilibre
- Soulage les tensions musculaires (dos, épaules, nuque)
- Favorise une meilleure respiration
Bienfaits mentaux et émotionnels :
- Réduit le stress et l’anxiété
- Favorise la relaxation et le bien-être général
- Améliore la concentration et la conscience de soi
- Apporte un sentiment de calme et de détente
Sandrine anime les cours de Yoga sur chaise les mercredis de 18h à 19h
Les membres du bureau
Le bureau est constitué de cinq personnes bénévoles qui assurent l’entièreté de la gestion de l'ASL.
Les membres du bureau sont épaulés selon les besoins par la fédération EPGV dans les domaines en lien avec la gestion financière, les ressources humaines, la gestion de projet...
Présidente : Yvonne Defour
Vice Présidente : Sandrine Pizzolato
Trésorière : Françoise Quinsac
Secrétaire : Marie Odessa
Secrétaire adjointe : Monique Polster
