ADULTES
Les différents abonnements
CROSS-TRAINING: 1h30 /semaine avec Cédric le lundi soir de 19h à 20h30
ZUMBA : 1 h / semaine avec Patricia le mercredi de 19h15 à 20h15
FITNESS : 3 h / semaine avec Anne, Alexandre et Sandrine, le lundi matin (9h15 à 10h15) et mardi soir (19h à 20h) et jeudi soir (19h15 à 20h15)
Prévoir vos tapis de sol pour les cours à l'Ecole des Bois.
- Renforcement musculaire / Gainage
- Abdos / Fessiers
- LIA
- STEP
- etc...
PILATES: 1h/semaine avec Anne le lundi matin de 10h30 à 11h30 et/ou 1h/semaine avec Sandrine le jeudi de 18h à 19h.
Le bulletin d'inscription est au bas de la page
Des stages découvertes
Des stages sont programmés pour toute la saison:
Yoga, Danse africaine, Cardio box, Qi Gong, ...
L'accès aux stages est gratuit pour les adhérents et de 5€ pour les extérieurs.
La fête de l'ASL le 17 mai 2025 permettra de clôturer l'année sportive de manière festive
Documents d'inscription
Du nouveau sur le certificat médical!
La loi visant à démocratiser le sport en France du 2 mars 2022 renvoie aux fédérations sportives la possibilité de rendre obligatoire la présentation d’un certificat médical lors de la prise d’une licence sportive.
Le Comité Directeur, sur proposition de la commission médicale de la FFEPGV, a ainsi supprimé l’obligation de présenter un certificat médical au profit d’un questionnaire de santé.
A compter du 1er septembre 2022, tous les licenciés devront remplir un questionnaire de santé et attester auprès du club que chacune des rubriques du questionnaire donne lieu à une réponse négative. A défaut, ils sont tenus de produire un certificat médical attestant l’absence de contre-indication à la pratique du sport, de moins de 6 mois.
Le questionnaire de santé est disponible au lien suivant et son attestation peut être faite sur le bulletin d'inscription (il n'est pas nécessaire d'imprimer le questionnaire de santé)
Pour vous inscrire c'est simple:
- J'imprime le bulletin d'inscription au lien ci dessous
- Je le complète
- Je le dépose avec mon règlement chez Yvonne Defour - 33 route de la morelle à Martillac, ou bien je le remets lors du forum ou lors d'un cours.
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